｢怒り｣の
本当の姿
怒り、イライラ、むかつき…
ネガティブな感情と
付き合うのは大変ですよね
｢頭にきたら6秒待とう｣という
アンガーマネジメントは有名ですが
そもそも｢怒り｣とは何でしょうか？
私が思うポイントは
｢怒り｣は弱者の感情ということ
革命を起こした民衆の｢怒り｣も
不当な扱いを受けた労働者の｢怒り｣も
立場が弱くて交渉力がないから
怒るという手段に追い詰められる
という風に考えると
イライラしている上司も
妻にストレスをぶつける夫も
民に雷を落とすゼウスも(?)
その手段しか取れない
追い詰められた存在かもしれません
逆に言うと、器の大きな
余裕のある聖人君子なら
怒ることはないですよね(笑)
トラブルを処理する能力がないか
他者を受け入れる器が足りないか
健康や体調が悪くて余裕がないか
怒っている人も、もしかしたら
弱っていて、不安で、怯えている？
そう捉えてみると
少し冷静に見られるかもしれません
一方で
｢怒らせたらどうしよう｣
｢嫌われたらどうしよう｣
と考えて、相手の顔色を伺って
行動できなくなる人がいます
でも考えてみてください
初恋の人への告白ならともかく
上司や隣人のご機嫌を伺うのが
人生の目的でしょうか？笑
相手の感情は
相手の問題です
相手の感情をベースに
自分の行動を決める
そんな癖がつくと
相手に人生を決められている
ということになりませんか？
それは依存の第一歩…
かもしれませんよ！
自分の軸をもって
大切なものを守るため
奴隷になる道を選ぶことなく
自分の｢怒り｣も
他人の｢怒り｣も
より高いレベルから眺めて
乗り越えていきましょう〜
どうも、サクサクです。
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それでは今日も、サクサクいこう🍀
